Algue SPIRULINE

La SPIRULINE permet un apport nutritionnel complet en vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes, acides gras essentiels, protéines essentielles (acides aminés), pour faire face aux moments difficile. La SPIRULINE est également recommandée dans le cadre des régimes minceur pour palier les carences alimentaires dues aux conséquences d'un régime hypocalorique.

La SPIRULINE est une algue 100% naturelle, sans additifs, sans conservateurs, ni colorants et cultivée en eau douce.

Principe et principales caractéristiques de la SPIRULINE

La SPIRULINE est aujourd'hui encore considérée comme l'algue des sportifs. Dans ce cadre, la SPIRULINE est un complément alimentaire essentiel pour son apport en fer et en protéines. La SPIRULINE permet ainsi, par une meilleure oxygénation des muscles, une prise de masse musculaire plus importante.

La SPIRULINE est un aliment naturel non raffiné (algue) qui constitue un complément alimentaire remarquable dans le cadre d'un régime amincissant, permettant de prévenir les anémies mais aussi de les traiter.

Composition de la SPIRULINE

La SPIRULINE est composée à environ 65 % de protéines et d'une forte concentration en fer.

La SPIRULINE contient également :

• Acide gamma-linolénique
• Bêta-carotène
• Phénylalanine
• Thiamine
• Riboflavine
• Magnésium
• Phosphore
• Calcium
• Potassium
• Vitamines B

La SPIRULINE contient donc la quasi totalité des acides aminés essentiels !

Maigrir avec la SPIRULINE ?

La SPIRULINE fait partie des aliments à "haute densité nutritionnelle", tels que le germe de blé, la levure de bière, le soja, les fruits secs, le foie, les œufs, .... La SPIRULINE peut ainsi être considérée voire utilisée comme un véritable coupe faim.

La SPIRULINE peut également être accompagnée d'un jus de fruit pour faciliter encore plus l'assimilation de certains composants, notamment le fer.

Avantages, points forts, points positifs de la SPIRULINE

Consommer de la SPIRULINE dans le cadre d'un régime amincissant, permet également...

• Augmenter l'endurance sportive
• Améliorer sa résistance physique
• Éviter les carences alimentaires
• Entretenir ou augmenter la masse musculaire (idéal dans le cadre d'un régime protéiné)
• Combattre les douleurs musculaires
• Garder ou retrouver la vitalité (avec l'ensemble des acides aminés essentiels)

Mais aussi...

• Redonner de l'éclat aux cheveux, à la peau et aux ongles
• Mieux supporter les règles, la ménopause et la grossesse

Inconvénients, points faibles, points négatifs de la SPIRULINE

• En cas de traitement anticoagulant, la SPIRULINE peut aggraver les effets du traitement.
• Pour les diabétiques : La SPIRULINE à un effet régulateur sur le taux de glycémie et peut renforcer les effets de l’insuline. Dans ce cas, il est indispensable de contacter votre médecin traitant.
• Des troubles gastro-intestinaux ou des maux de tête peuvent survenir chez certaines personnes utilisant la SPIRULINE. Généralement, les dosages de départ trop élevés en sont la cause. Pour éviter ces symptômes , il vous suffit de diminuer la dose initiale en commençant par exemple par 1 gr par jour durant une semaine et en augmentant progressivement la dose au cours des semaines suivantes. Consultez également votre médecin traitant en cas de doute.

Posologie de la SPIRULINE - L'utilisation dans votre programme minceur

Dans le cadre d'un régime alimentaire minceur, la posologie consiste à prendre la SPIRULINE environ une demi-heure avant le repas, avec un grand verre d’eau.

• Pour les Adultes : 3 à 6 comprimés/jour (Soit 1 à 2 comprimés pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le diner)

  

• Pour les Enfants : 1 à 3 comprimés/jour

Avis, conseils, opinions, témoignages sur la SPIRULINE

• Après une anémie due à une carence en fer légère mais tenace (accélération anormale du pouls), une cure de SPIRULINE d'un mois a permis à un internaute de retrouver une bonne condition physique.
• Pour les sportifs, la consommation de SPIRULINE est souvent préférée en paillettes
• La SPIRULINE finit souvent par être considérée comme un aliment et non plus comme un complément alimentaire
• La SPIRULINE en poudre est pratique à consommer en la mélangeant par exemple à un yaourt nature
• Les Internautes préconisent d'accompagner chaque prise de SPIRULINE avec un jus de fruit, pour faciliter et améliorer encore davantage l’assimilation de certains composants, comme le Fer
• Les algues marines renferment beaucoup de substances y compris des métaux lourds. Il est donc important de rester vigilant si vous consommez de la SPIRULINE sous une forme non dénaturée ou en cas de doute sur sa provenance

SPIRULINE en résumé
(Complément Alimentaire)

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