REGIME SOUPE DE LEGUMES

Maigrir avec le Régime Soupe de Légumes

Comme tous les régimes amincissants à base de soupe, le Régime à base de soupe de légumes est une soupe dite "brûle-graisses".

Principe et principales caractéristiques du Régime Soupe de Légumes

Le principe d'un Régime Soupe de Légumes consiste à consommer de la soupe et rien que de la soupe lors des principaux repas de la journée.
Il est souvent conseillé de ne pas mixer ni mouliner les légumes afin qu'elle entraîne davantage la sensation de satiété.

Il est clairement conseillé d'adjoindre des compléments alimentaires lorsque vous suivez un régime à base de soupe afin de pallier les carences en vitamines et sels minéraux. Eventuelles carences alimentaires diront certaines personnes. Nous penchons personnellement sur davantage de certitudes sur les carences alimentaires !

Avec quoi compléter son alimentation ?

Lorsque vous suivez un Régime Soupe de Légumes, il est important de compléter son alimentation avec les classes d'aliments suivants :

• Des aliments riches en protéines
• Du fromage blanc à 0% de matière grasse, ainsi que
• Des fruits

Quels sont les avantages, points forts, points positifs du Régime Soupe de Légumes ?

• Régime rapide
• Régime hypocalorique
• Le Régime Soupe de Légumes est un régime amincissant simple à réaliser : vous ne mangez que de la soupe. Vous n'avez donc pas spécialement besoin d'innover dans vos repas
• Durée courte du régime, de l'ordre d'une semaine maximum

Quels sont les inconvénients, points négatifs, points faibles du Régime Soupe de Légumes ?

• Risque élevé de carences et de fatigue
• Peu de possibilité de sortir au restaurant ou de moments de convivialité
• Régime trop sévère
• Difficulté à faire du sport : les calories apportées chaque jour ne permettent pas des exercices physiques
• Risque important de reprise de poids en fin de diète (effet yoyo)

Avis, opinions et témoignages sur le Web à propos du régime à base de soupe de légumes

• Peut séduire par son côté rigoureux mais ce régime reste difficile à suivre
• Les personnes ayant suivi ce genre de régimes témoignent de grandes faiblesses (carences alimentaires) et de nombreux coups de pompes

Le Régime Soupe de LEGUMES en résumé…

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