REGIME LIBERTE - Fricker

Maigrir avec le Régime Liberté du Dr FRICKER

Le Docteur FRICKER, après avoir rédigé de nombreux ouvrages sur les régimes amincissants et les méthodes pour perdre du poids, est devenu une véritable référence dans le domaine de la diététique.

Le Régime LIBERTE du Dr FRICKER promet une perte de poids « en toute liberté » !

Ce régime amincissant vous permet de moduler la taille et la composition de vos repas, selon vos envies, vos contraintes et votre faim bien évidemment.

Le Régime LIBERTE va quelque fois à contre sens des idées reçues sur les régimes amincissants et, notamment, un dîner copieux tous les soirs ! La plupart des régimes amaigrissants préconisent généralement le contraire !

Mais dans le Régime LIBERTE, le docteur FRICKER joue sur la convivialité des repas, convivialité qui est généralement présente le soir au dîner, en famille ou entre amis, alors que les déjeuners du midi sont davantage pris sur le pouce ou dans le restaurant du coin, dans le cadre d’un déjeuner de travail !

Principes et principales caractéristiques du Régime Liberté du Dr FRICKER ?

Le Régime Liberté est fondé sur 5 grands principes personnels permettant de satisfaire à ses différentes aspirations, tout en ne reniant aucune d’entre elles

• L’équilibre des repas du Régime LIBERTE, en privilégiant les aliments protecteurs pour la santé
• La convivialité du Régime LIBERTE, afin de continuer à partager ses repas et ne pas se retrouver isolé durant la cure de régime entamé
• L’hédonisme du Régime LIBERTE, qui consiste à manger de tout et n’excluant aucun aliment
• L’appétit dans le Régime LIBERTE, afin de sortir de table correctement rassasié
• L’efficacité sur le poids, afin de maigrir à un rythme motivant

Pour parvenir à tout cela, le Régime Liberté du Dr FRICKER se fonde sur une alimentation quotidienne en 3 phases

• Un Petit-déjeuner « Starter », principalement à base de fruits et de laitage
• Un déjeuner simple, fondé sur un plat unique et un seul
• Un dîner copieux et convivial, qui accorde une place non négligeable aux féculents

Avantages, points forts, points positifs du Régime LIBERTE du Dr FRICKER

• Le Régime LIBERTE permet une liberté de moduler la composition des repas
• Avec le Régime LIBERTE, vous pouvez manger de tout
• Le petit-déjeuner du Régime LIBERTE donne le sentiment d’être rassasié et vous permet de tenir jusqu’au déjeuner, sans aucun problème
• Avec le Régime LIBERTE du Dr FRICKER, vous avez une grande liberté de repas dans le cadre d’une activité professionnelle
• L’apport de glucide dans le repas du soir, permet de dormir toute une nuit sans sensation de faim dans la nuit
• Les déjeuners proposés dans le cadre du Régime LIBERTE permettent une grande adaptabilité à la vie professionnelle, régime amincissant fondé pour le repas du midi, sur un seul et unique plat

Inconvénients, points négatifs, points faibles du Régime Liberté du Dr FRICKER

• Risque de lassitude dans le petit-déjeuner du Régime LIBERTE
• L’association des légumes aux repas du midi permettent un meilleur transit intestinal, mais de moins bons résultats dans le cadre d’un régime rapide comme un régime protéiné. Ce n’est pas vraiment un inconvénient, mais davantage un point faible dans la rapidité du régime
  
• Le Régime LIBERTE reste peu adapté pour les repas professionnels du soir

Avis, témoignages, conseils et opinions sur le Régime Liberté recueillis sur le Web

• Beaucoup de personnes se réfèrent au sérieux des dires, des conseils du Dr FRICKER dans ses méthodes de régime. De nombreux nutritionnistes et diététiciens se réfèrent d’ailleurs aux ouvrages du Dr FRICKER
• Le Régime LIBERTE prend en compte l’état hormonal et métabolique de l’organisme, ce qui parait être une bonne chose pour de nombreux internautes
• Le Régime LIBERTE du Dr FRICKER n’est pas si libre que cela in fine. A moins que vous alliez les aliments entre eux afin d’optimiser leurs bienfaits… et c’est là donc que le régime se complique !

Le Régime LIBERTE du Dr FRICKER en résumé…

Pour toutes questions, informations ou conseils que vous pourriez offrir à d’autres internautes qui comme vous, sont intéressés par le Régime Liberté du Dr FRICKER, nous vous invitons à rejoindre le forum consacré au Régime Liberté dans la partie « forum » du site.