REGIME de GORDON

Principe et principales caractéristiques du Régime GORDON

Le Régime de GORDON est fondé sur un jeûne de 2 jours.  Il s’agit d’une diète amincissante avec une privation volontaire de nourriture pendant les deux premiers jours.

A l’issue de ces deux jours de diète totale, vous attaquez un régime hypocalorique composé de six repas quotidiens.

Détails du Régime de GORDON

Première phase du régime de GORDON

La première phase du Régime de GORDON consiste en un jeûne total de 48 heures avec comme seuls « aliments autorisés » : L’eau minérale, le café et le thé (sans sucres) ainsi quelques boissons non alcoolisées.

Pour les boissons non alcoolisées, vous pouvez par exemple utiliser des sirops sans sucre, de l’antésite, …

Deuxième phase du Régime de GORDON

La seconde phase du Régime de GORDON consiste à suivre un régime hypocalorique, avec le ratio suivant :

• 100 grammes de protéines pour 400 calories consommées
• 80 grammes de graisses pour 720 calories consommées
• 50 grammes de sucres pour 300 calories consommées

Dans le Régime de GORDON, l'alimentation est divisée en 6 repas :

• Tôt le matin
• En milieu de matinée
• Au déjeuner
• Au goûter
• Au dîner
• Avant de se coucher

Avantages et Inconvénients du Régime de GORDON

• Perte de poids rapide, non seulement dans la première phase du Régime de GORDON, mais aussi dans sa deuxième phase.
• Sensation de bien-être, de purge, lors des deux premiers jours du Régime de GORDON
• La première phase du Régime de GORDON est très hypocalorique. Voire trop hypocalorique.
• De véritables dangers pour la santé sont à retenir si vous devez suivre le Régime de GORDON, non seulement dans sa première phase, où il n’y a aucune calories d’apportées puisque aucune alimentation, mais aussi dans la seconde phase du régime de GORDON, où les calories sont très limitées

Avis, opinions, témoignages, conseils sur la Régime de GORDON

• Le Régime de GORDON est très controversé. Les nutritionnistes comme les médecins ne préconisent ni ne recommandent en aucun cas ce genre de diète hydrique
• Le jeûne entamé dans la première phase du Régime de GORDON favorise, a priori, une tension soudaine de l'organisme. Cette tension permettrait de s'opposer à l’accumulation des graisses dans l’organisme
• Les Internautes qui ont testé ce régime amaigrissant parlent d’une sensation véritable de mourir de faim
• Risques importants de carences alimentaires
• Ne doit en aucun cas être suivi si le patient a des problèmes de santé ou est passagèrement fatigué
• Risques importants d’anémie
• Risques importants d’effet yoyo

Le Régime de GORDON en résumé…

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