REGIME FRUITS

Maigrir avec les fruits

Le principe des régimes à base de fruits est finalement assez simple : il consiste à ne consommer principalement que des fruits durant une période déterminée.

Certains régimes vont toutefois vous donner la possibilité d'alterner votre cure de fruits, par des repas "normaux", tant les risques de carences alimentaires et de fatigue sont importants.

Les régimes fruits se fondent sur les faibles apports caloriques des fruits pour vous permettre de perdre du poids rapidement.

Ce type de régime est terriblement efficace.. mais s'accompagne de sérieux risques pour votre santé. Nous vous recommandons de vous rapprocher d'un médecin et/ou d'adjoindre des compléments alimentaires pour palier les risques certains de carences.

Pour aller plus loin, nous vous proposons ci-dessous, un aperçu des fruits les moins caloriques. Nous les avons classés par ordre alphabétique et le nombre de calories correspond à une quantité de 100g.

• Abricot : 45
• Citron : 43
• Groseille : 33
• Fraise : 39
• Framboise : 39
• Kiwi : 47
• Mangue : 62
• Myrtille : 50
• Orange : 44
• Pêche : 52
• Poire : 61
• Pomme : 50

Pour toutes questions, informations ou conseils que vous pourriez offrir à d’autres Internautes ou pour simplement partager votre avis, rejoignez le forum du site 1Regime.Com et laissez vos témoignages !