REGIME DUKAN

Inconvénients, points négatifs, points faibles du Régime DUKAN

• La perte de poids de la première phase (Phase d'Attaque du Régime DUKAN) est très rapide : elle peut provoquer des carences en vitamines, sels minéraux et fibres alimentaires. Il est ainsi conseillé de compléter son alimentation avec des apports en vitamines et en sels minéraux. Un complément alimentaire est nécessaire. Nous vous conseillons LERO BASE pour ce genre de régime hyperprotéiné
• Il existe un réel risque de lassitude en ne mangeant que des protéines pendant la première phase du Régime DUKAN et en continuant à consommer encore beaucoup de protéines par la suite
• Fatigue en raison de la perte de poids rapide
• Constipation dans la première phase du Régime DUKAN à cause de carences en fibres alimentaires
• Risque de reprise de poids en raison de la perte rapide du poids : le risque de l'effet yoyo n'est pas négligeable
• Un apport faible en lipides
• Un apport quotidien faible en glucides également
• Risque d'augmentation du cholesterol

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