Conçu et élaboré par le Docteur Pierre DUKAN, le Régime DUKAN est un Régime hyperprotéiné très en vogue actuellement en France. Il permet une perte de poids rapide, sans sensation de faim et sans une fatigue excessive due à de trop fortes carences alimentaires.
Le Régime DUKAN est un régime alimentaire amincissant en plusieurs phases, successives et importantes à respecter pour éviter de reprendre le poids perdu. Il y a un chemin.. il suffit de le suivre !
Principe et principales caractéristiques du Régime DUKAN
Alimentation riche en protéines : Le Régime DUKAN est principalement fondé sur un consommation importante de viande, d'oeufs, de volaille... notamment dans la première phase du Régime DUKAN
Alimentation pauvre en lipides et en glucides : L'absence totale de graisse et de sucre dans la première phase du Régime DUKAN, contribue à une perte de poids rapide. Le corps allant puiser dans ses réserves.
Préservation et conservation de la masse musculaire : La consommation accrue en protéines permet de conserver la masse musculaire.
Une perte de poids rapide : De 4 à 5 kilos la première semaine, au cours de la Phase d'Attaque. Jusqu'à 8 à 10 kilos en 1 mois.
Pas de sensation de faim : La consommation des aliments (les protéines lors de la première phase du Régime DUKAN) est à volonté. Vous pouvez donc consommer des aliments protéinés à volonté lors des repas ou à tout moment de la journée si vous sentez arriver la faim !
Le Régime DUKAN en résumé…
Rapidité
Oui
Efficacité
Oui
Facilité
Oui
Prix
Cher
Conséquences sur la santé
Moyen -
A conseiller ?
Oui
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