POIDS IDEAL

>> Calcul de votre poids idéal <<

A vrai dire, il n'existe pas réellement de poids dit idéal. La notion de poids idéal est très vague et nous lui préférons celui de "poids de forme" : Un poids où l'on se sent bien où on est en bonne santé.

Définition du Poids Idéal (Poids de forme)

C'est au sens médical que ce terme se définit. En effet, le poids idéal d'une personne est le poids où les risques pour la santé sont les moindres (diabète, maladies cardio-vasculaires, hypertension, etc ... ). Ainsi, le poids idéal ne correspondrait pas à un poids exact, mais plutôt à une tranche de poids ou fourchette de poids, également appelée "poids idéal théorique".

Ce poids, médicalement correct et souvent éloigné des canons esthétiques actuels, est aussi celui pour lequel la mortalité est statistiquement la plus faible.

Le poids théorique idéal ?

Il s'agit donc d'une fourchette de poids, dans laquelle il faut considérer plusieurs paramètres relatifs à l'individu.

Parmi ces paramètres, nous retrouvons notamment :

• Le sexe de la personne


• Son âge


• Sa morphologie


• Sa musculature


• ... de nombreux autres paramètres peuvent être pris en compte pour calculer le poids théorique idéal.

Si on voulait définir un poids idéal théorique, il faudrait rassembler un échantillon représentatif d'une population présentant des paramètres similaires, de sexe, d'âge, de morphologie etc ... et à partir de ces échantillons, réaliser des statistiques permettant de dégager le pourcentage de cette population étant en meilleure santé. A noter que ces statistiques ne seraient pas valables pour des ethnies différentes ... ce qui serait trés compliqué et qui n'a d'ailleurs pas encore été réalisé à grande échelle à ce jour.

Cependant, des formules mathématiques ont été réalisées pour essayer de déterminer ce poids théorique idéal.

Les formules mathématiques pour calculer le Poids Idéal

Les résultats donnés par ces formules peuvent varier notablement de l'une à l'autre et il faut les prendre à titre indicatif seulement.

La formule de Lorentz

La Formule de Lorentz est la formule plus utilisée actuellement. Cependant, si elle prend en paramètre le sexe et la taille de la personne, elle a le défaut de négliger les autres paramètres tels que l' âge, la morphologie, etc ...

La Formule de Creff

La Formule de Creff, pour calculer le poids idéal d'une personne, prend en compte la morphologie de la personne ainsi que son âge, en négligeant cette fois le sexe de la personne

La morphologie se divise en 3 catégories : Normale, gracile et large

La formule de Monnerot-Dumaine

Monnerot-Dumaine introduit la notion d'ossature pour calculer le poids idéal de l'individu. Pour ce faire, cette formule prend en compte la circonférence du poignet. Cette circonférence est définie comme étant proportionnelle à l'ossature de l'individu et par là même, proportionnelle au poids idéal d'une personne.

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